福田 龍之介 こんにちは。司法書士の福田龍之介です。埼玉県富士見市で相続や成年後見、家族信託などをお手伝いしています。
高齢化が進む中、「もし認知症になったらどうしよう」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。実際に、厚生労働省の推計では、2025年には高齢者の5人に1人が認知症になるともいわれています。
今回は、認知症に備えるための「横断的な対策」を医療・介護・法律・お金・家族という５つの視点からご紹介します。将来に備えて、ぜひ今のうちから考えておきましょう。
【1. 医療の視点】認知症を予防・早期発見するためにできること
認知症には完全な予防法はありませんが、リスクを下げたり、進行を遅らせたりすることは可能です。まずは健康習慣を見直し、早期発見に努めましょう。
◆ 早期発見のために
- 定期的な健康診断を受ける（特に65歳以上）
- 物忘れ外来や神経内科の受診を検討する
- 家族が「最近ちょっとおかしいかも」と気づいたら、専門医へ相談する
◆ 生活習慣の見直し
- バランスの良い食事（地中海食などが推奨される）
- 定期的な運動（ウォーキング・軽い筋トレなど）
- 良質な睡眠（7時間以上、寝る前のスマホ使用を控える）
- 読書や会話、趣味などで脳を活性化する
【2. 介護の視点】「困ってから」ではなく「備えておく」
認知症が進行すると、身の回りのことができなくなり、介護が必要になる場合があります。
◆ 地域包括支援センターを活用 富士見市にもある「地域包括支援センター」では、介護や福祉のことを幅広く相談できます。
◆ ケアマネジャーとの連携
- 要介護認定を受けると、ケアマネジャーがつきます
- サービスの選定や介護保険の手続きなどをサポートしてくれます
◆ 利用できる介護サービス
- デイサービス、ショートステイ、訪問介護など
- 認知症対応型グループホーム
「まだ元気だから大丈夫」ではなく、情報を知っておくだけで安心感が生まれます。
【3. 法律の視点】判断能力があるうちにやっておきたい3つのこと
認知症になってしまうと、法律行為（契約や財産の管理）が難しくなり、本人の意思を尊重する手段が限られます。そのため、早めの対策が大切です。
（1）任意後見契約
- 自分で選んだ信頼できる人に、将来の後見を託す契約
- 公正証書で作成し、判断能力がなくなった時に効力発生
（2）家族信託
- 財産の管理・運用・処分などを家族に託す制度
- 柔軟な財産管理が可能で、認知症対策として注目されています
（3）遺言書の作成
- 自分の意思で財産の分け方を決めておく
- 家族間のトラブル防止やスムーズな相続手続きにつながる
【4. お金の視点】介護や後見には費用がかかる？
認知症になると、医療費や介護費用、制度の利用料などがかかってきます。制度を理解して準備しておきましょう。
◆ 公的支援制度の活用
- 高額介護サービス費制度：一定以上の介護費がかかった場合に自己負担を軽減
- 医療費控除：確定申告で介護費用の一部が控除対象に
- 成年後見制度利用支援事業：市区町村によって費用の助成制度がある場合も
◆ 家計の備え
- 介護保険・医療保険の見直し
- 定期的な家計確認や資産棚卸し
【5. 家族・地域の視点】孤立させない、相談できる関係を
認知症対策は本人だけの問題ではありません。家族全体で考えておくことが大切です。
◆ 家族会議を開こう
- 本人の希望を聞く（誰に任せたいか、どこで暮らしたいかなど）
- 財産や支援について家族で共有
◆ 地域とのつながり
- 認知症カフェや地域サロンに参加する
- 民生委員や近所の人ともつながりを持つ
まとめ：今できる一歩が、未来を守る
認知症は誰にでも起こりうるものだからこそ、早めの対策が重要です。
「まだ早い」と思わず、ぜひこの機会に、生活習慣・制度・法律・お金・家族の準備について、少しずつ始めてみてください。
司法書士として、任意後見契約や家族信託、遺言のサポートも行っております。
お一人おひとりの状況に合わせたアドバイスをしておりますので、お気軽にご相談ください。